什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(acti减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭vating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭